たったこれだけ!たった10秒でテーピングをはがれにくくする方法!

2020年12月2日


ランニングでテーピングを利用される方が多いかと思います!
着けているだけで安心感もあるし
もちろん実際にテープの効果も実感します。
ただ、
「走っている最中に剥がれてしまった」
「剥がれたものが気になってしまって走りに集中できない」
そんな経験はありませんか?
テープが剥がれてしまえばもちろん効果も薄れてしまいます。
ただたった10秒でできる、プロのトレーナーが必ず行う
あるひと手間を加えるだけでテーピングが剥がれにくくなります!
今回はその方法・やり方をお伝えします!

剥がれにくくなる方法

剥がれにくくなる方法
それは、面取りという方法!
やり方を見ていきましょう!

➀テープを必要な分だけカット

利用する分のテープをカットしましょう!

➁中心で折り曲げる

中心で折り曲げ、角と角を合わせましょう!

➂端をカット

端が丸くなるようにカットしましょう!
多少いびつでも問題ありません!
➁で曲げておくこと両端をいっぺんに切れると効率が良いですね!

➃テープを貼る

あとはいつも通りテープを貼っていきましょう!
端をただカットして丸くするだけですが、驚くほどテープが剥がれにくくなります!
私自身トレーナーとして多くの方にテープを貼ってきましたが、このひと手間は基本的に行います。
テープを貼るのにはもちろん狙いがありますが、剥がれてしまっては何の意味もありません!

まとめ


テーピングを貼る時に「面取り」という角を取る方法を行います。
いつものテープを貼ること
にたった10秒程度の手間を加えるだけで
で剥がれにくさは大きく変わります!
プロなら必ず行うこの面取りをぜひ皆さんも取り入れてみてください!